Longevity-Check
Körperanalyse und Tests. Ich messe, statt zu raten – und messe wieder nach. Vier Pakete, vom Grundcheck bis zur Variante mit Selbsttests.
Zum Longevity-CheckLongevity & Bodyforming · Schwaz, Tirol
Gut aussehen ist
die Nebenwirkung.
Weniger Fett, mehr Muskulatur, bessere Werte – und mehr gesunde Jahre. Deine Körperzusammensetzung ist nicht nur eine Frage des Spiegels, sondern eine deiner Gesundheit. Deshalb fängt es bei mir nicht mit einem Trainingsplan an, sondern mit einem Check.
Messen statt raten
1:1 – immer dieselbe Person
Jede Leistung einzeln buchbar
Das Peak-Programm
Kein Kurs. Ein Kreislauf.
Messen. Arbeiten. Nachmessen. Kein Abo, kein Enddatum – nach dem zweiten Check entscheidest du, ob und wie es weitergeht.
Termin vereinbaren
Online über den Kalender oder per WhatsApp. Mehr ist dieser Schritt nicht – besprochen wird beim Termin.
Check & Analyse
Fragebogen zu Alltag und Wohlbefinden, Körperanalyse per BIA und zehn funktionelle Fitnesstests für Kraft, Balance, Mobilität und Ausdauer.
Dein Programm
Training, Pläne, Bodyforming, Nährstoffe und Pflege – zusammengestellt nach deinem Ergebnis, nicht nach Schema F.
Erneuter Check
Ich messe nach. Schwarz auf weiß siehst du, was sich verändert hat – und was wir anders angehen sollten.
Und dann von vorne – mit neuen Zahlen als Ausgangspunkt.
Du musst nicht das ganze Programm nehmen. Nur Bodyforming, nur Personal Training, nur ein Trainingsplan – alles ist auch einzeln buchbar. Was du auf jeden Fall mitnimmst, ist zu wissen, was gewirkt hat.
Leistungen
Fünf Bereiche, ein Ort
Damit du dir deine Gesundheit nicht aus fünf Terminen bei fünf Leuten zusammensuchen musst. Angefangen wird meistens gleich: mit dem Check.
Personal Training
Betreut, korrigiert, mit Plan – 1:1 im Studio. Einzeln buchbar oder als Block.
Personal Training ansehenTrainingspläne für zuhause & fürs Gym
Zwölf Wochen, 2 bis 4 Trainingstage. Fertig zum Loslegen oder personalisiert auf deinen Check.
Trainingspläne ansehenBodyforming mit der Divinia Ultra
Weniger Fett, festere Kontur – ohne Eingriff, ohne Ausfallzeit.
Bodyforming ansehenNährstoffe & Hautpflege
Was dein Körper braucht, innen wie außen. Auf Wunsch mit Omega-3-Index-Selbsttest.
Nährstoffe & Pflege ansehen
Zum Start
Die ersten 20 bekommen 20 %.
Auf Check und Programm – also Longevity-Check, Personal Training, Trainingspläne und Bodyforming. Danach ist das Angebot weg.
Zusätze wie Hautpflege oder Nahrungsergänzung sind ausgenommen. Du musst nicht das ganze Programm buchen – nur Bodyforming oder nur Personal Training geht genauso.
Warum das Ganze
Lebensspanne ist nicht Gesundheitsspanne
Nicht nur lange leben, sondern lange gesund leben. Zwischen beidem liegen im Schnitt zehn Jahre.
Lebensspanne
Wie lange wir insgesamt leben. In Österreich liegt sie im Schnitt bei rund 82 Jahren.
Gesundheitsspanne
Wie lange wir gesund leben – mit Kraft, Energie und Beweglichkeit. Sie endet meist deutlich früher.
Die Frage ist nicht, ob deine Gesundheit etwas kostet. Sondern wann du dafür bezahlst.
4
Zahlen statt einer
Die Waage kennt nur das Gewicht. Die Körperanalyse zeigt dazu den Körperfettanteil, das viszerale Fett zwischen den Organen und die Skelettmuskelmasse – und erst die vier zusammen ergeben ein Bild.
Der Hebel
Körperzusammensetzung
Im Spiegel siehst du nur das Ergebnis – und selbst das täuscht: Zwei Menschen mit demselben Gewicht können völlig unterschiedlich zusammengesetzt sein. Wie viel davon Muskel ist, wie viel Fett und wo dieses Fett sitzt, zeigt erst die Messung. Es ist einer der wenigen Gesundheitswerte, die du selbst direkt bewegen kannst.
Über mich
Mehr über mich
Peak Physique ist kein Team und keine Kette. Hier bin ich.
Wer bei mir trainiert, trainiert bei derselben Person, die auch gemessen und den Plan gemacht hat. Das ist der Unterschied zu jedem Studio mit Drehkreuz am Eingang.
Warum ich das Angebot erweitert habe: Bodyforming bringt viel – wer nur das will, bekommt bei mir genau das. Nur konnte ich damit eine Frage nicht beantworten, die mich zunehmend beschäftigt hat: wie es jemandem in zehn Jahren geht. Dafür brauchte es mehr als Bodyforming-Behandlungen.
Zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin
Der Check ist ein Angebot, keine Voraussetzung
Durchgehend dieselbe Ansprechpartnerin
Keine Radikalkuren, keine Versprechen ins Blaue
Erfahrungen
Was Kundinnen und Kunden sagen
5,0 von 5 Sternen aus 27 Bewertungen. Alle stehen ungefiltert auf Google – hier eine Auswahl davon.
★★★★★
Marion ist sehr bemüht, gemeinsam die Ziele zu erreichen! Feines Ambiente! Man fühlt sich rundum wohl!
★★★★★
Sehr gepflegtes Studio mit super netter Beratung und Betreuung sowie unkomplizierter Terminvereinbarungen. Ist auf jeden Fall zum Weiterempfehlen!
★★★★★
Also Marion ist super lieb, man fühlt sich sofort extrem wohl. Hab jetzt meine zweite Behandlung hinter mir und freue mich jede Woche, bis ich wieder zu ihr kann.
Blog
Wissen, das dir etwas bringt
Kurze Beiträge zu Training, Nährstoffen und Körperzusammensetzung – ohne Mythen und ohne Verkaufsmasche.
Vier Zahlen statt einer Demnächst
Zwei Kilo weniger können alles heißen. Oder nichts. Worauf es stattdessen ankommt.
Demnächst im BlogWarum Krafttraining ab 40 so wichtig ist Demnächst
Muskulatur ist einer der stärksten Hebel für gesunde Jahre. Was die Daten dazu sagen.
Demnächst im BlogDer beste Plan ist der, den du machst Demnächst
Ein Plan, der drei Stunden am Tag braucht, funktioniert bei niemandem.
Demnächst im Blog
Häufige Fragen
Das werde ich am häufigsten gefragt
Nein. Das Programm ist ein Angebot, keine Bedingung. Jede Leistung ist auch einzeln buchbar – nur Bodyforming, nur Personal Training, nur ein Trainingsplan, nur der Check. Wer den ganzen Weg gehen will, bekommt ihn; wer einen Teil will, bekommt den Teil.
Drei Teile: ein ausführlicher Fragebogen zu Alltag, Belastung und Gewohnheiten, die Körperanalyse per BIA (Gewicht, viszerales Fett, Körperfettanteil und Skelettmuskelmasse) und zehn funktionelle Tests für Kraft, Balance, Mobilität und Ausdauer – ab 60 kommt ein elfter dazu. Am Ende bekommst du deinen Longevity-Score-Report und wir besprechen, was daraus folgt. Alle Pakete ansehen →
Vor allem für Berufstätige zwischen 35 und 60, die vorbeugen statt reparieren wollen – Einsteiger und Wiedereinsteiger ausdrücklich eingeschlossen. Jünger geht genauso: je früher man anfängt, desto weniger muss man später aufholen. Ausgangslevel und Fitnessgrad spielen keine Rolle, der Check ist ja genau dafür da.
Das hängt vom Ausgangspunkt und vom Ziel ab. Was ich sicher sagen kann: Unter zehn Anwendungen lohnt es sich nicht. Veränderung braucht Kontinuität, deshalb beginnt eine Serie bei zehn Anwendungen – kürzere biete ich nicht an. Zum Ausprobieren gibt es den Kennenlerntermin. Zu den Preisen →
Buch dir online einen Termin – entweder gleich einen Longevity-Check oder ein kurzes Erstgespräch, wenn du erst einmal reden willst. Wenn du vorher ein Gefühl dafür bekommen möchtest, mach den kostenlosen Online-Schnellcheck: zwei Minuten, sofort ein Ergebnis. Zum Online-Check →
Innsbrucker Straße 21, 6130 Schwaz. Montag 17–20 Uhr, Dienstag und Donnerstag 12–20 Uhr, Mittwoch 8–13 Uhr, Freitag 8–12 Uhr. Termine laufen über die Online-Buchung, auch außerhalb der Öffnungszeiten kannst du jederzeit buchen.